Når livet føles svært at bære

Samtaler for dig, der har brug for et professionelt og nærværende rum.

Der er perioder i livet, hvor det kan være sværere at finde ro og overblik. Hvor tankerne fylder, kroppen er urolig, eller hvor man føler sig alene med det, der er svært – også selvom man (måske) fungerer i hverdagen.

Hos mig bliver du mødt med nærvær, respekt og faglighed. Sammen finder vi veje til indsigt, ro og personlig forandring.

Jeg ser frem til at møde dig.

☎︎ Telefon: 23 49 81 18 | ✉︎ Mail: kontakt@vellier.dk | ⌂ Adresse: 3200 Helsinge | 🅿︎ Gratis parkering ved klinikken

Book en indledende samtale

Måske kan du genkende dig selv i noget af dette?


Du klarer hverdagen, men er (måske) mentalt eller følelsesmæssigt belastet

  • Du føler dig alene med dine tanker og bekymringer

  • Du oplever uro, stress eller indre spænding

  • Du står i sorg, krise eller en større livsforandring

  • Du har brug for et sted at tale åbent og blive taget alvorligt

Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil arbejde med.

Samtale kan være stedet, hvor du starter.

Hvad kan samtalerne hjælpe dig med?

  • at skabe mere ro og overblik

  • at forstå dine reaktioner, mønstre og strategier

  • at arbejde med angst, stress og indre uro

  • at få bedre kontakt til dine følelser og behov

  • at styrke din selvforståelse og handlemuligheder

  • at stå mere stabilt i relationer og i det, der er svært

Jeg tilbyder

  • Individuel Terapi

    Jeg arbejder med metoder, der hjælper dig til varig forandring – helt ind i det, der ligger bag dine mønstre og reaktioner.

  • Online terapi

    Online sessioner er muligt som alternativ til fremmøde og foregår via krypteret video med tavshedspligt.

  • Walk & Talk

    Walk & Talk er terapi i bevægelse og kan føles mere afslappet end i et rum.

    Vi mødes i Frederiksborg Slotshave – tempoet tilpasses dig.

  • Familieterapi

    Jeg tilbyder familieterapi med fokus på trivsel og bedre balance i familien.

    I får et trygt rum, hvor alle kan komme til orde og blive mødt med forståelse.

  • Rådgivning om pårørendesamarbejde

    Støtte og sparring til forældre og pårørende i svære livssituationer – med fokus på afklaring, handlemuligheder og øget trivsel i hverdagen.

  • Supervision

    Supervision til pårørende, fagpersoner og teams med fokus på støtte, refleksion og faglig udvikling – samt konkrete redskaber til at styrke praksis og håndtering af komplekse situationer.

Læs her

Psykoterapeut MPF i Nordsjælland med en bred kompetenceprofil og mange års erfaring inden for terapi, familiesamarbejde og støtte til pårørende – særligt med fokus på specialområdet.

At tage kontakt til en terapeut kan føles som et stort skridt.
Måske oplever du tristhed, angst, stress eller ensomhed – uden helt at kunne sætte ord på, hvad der er galt.
Eller måske er det dit barn, der ikke trives, og du som forælder eller pårørende mærker bekymringen og afmagten fylde.

Uanset udgangspunktet møder jeg dig dér, hvor du er – med respekt, ro og nærvær.

Med afsæt i min psykoterapeutiske uddannelse, mit pædagogiske virke og mange års erfaring inden for specialområdet tilbyder jeg samtaleterapi og rådgivning inden for en bred vifte af problemstillinger – for både voksne, børn og familier.

Læs mere her

Hvem er jeg

Jeg er uddannet psykoterapeut fra Dansk NLP Institut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF). Det betyder, at du trygt kan regne med en professionel og etisk funderet behandling.

Det menneskelige sind og vores relationer har altid været min store interesse. Jeg ved, at det kan være sårbart at åbne sig, og derfor møder jeg dig nænsomt, uden at dømme, og med respekt for det sted, du står.

Jeg ser alle mennesker som ligeværdige. Sammen skaber vi indsigt og forståelse, der giver plads til forandring, balance og nye handlemuligheder.

Et medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening er et kvalitetsstempel, der sikrer, at jeg arbejder med høj faglighed og etik. Som medlem lever man op til krav om uddannelse, erfaring og etisk praksis for at kunne bære titlen Psykoterapeut MPF.
Du kan læse mere om betydningen af titlen her: psykoterapeutforeningen.dk

Om min tilgang til terapi

Relevante og nærværende samtaler, der hjælper dig med at skabe overblik, indsigt og forståelse.

Når det er svært at række ud

At kontakte en terapeut kan føles som et stort skridt. Måske oplever du tristhed, angst, stress eller ensomhed – uden helt at forstå, hvorfor det fylder, som det gør.

Mange mennesker oplever, at det kan være svært at sætte ord på deres følelser eller dele det, der gør ondt. Psykiske reaktioner er ofte forbundet med skam eller tvivl, og det kan gøre det endnu sværere at række ud efter hjælp.

Jeg møder dig med nysgerrighed og respekt – dér, hvor du er, både i dine overvejelser og i det, du føler. Sammen kan vi udforske, hvad der ligger bag det, du oplever, og finde nye måder at forstå og håndtere det på.

Terapi er et samarbejde, hvor vi sammen skaber en større forståelse for det, du oplever og står i.

Du er ekspert i dit eget liv. Min rolle som terapeut er at stille spørgsmål og skabe refleksion, der kan hjælpe dig til at se din livssituation fra nye perspektiver.

Vi begynder altid med at tale om dine tanker, ønsker og forventninger til forløbet, og undervejs tilpasser vi både metoder og mål, så terapien følger dine behov og din udvikling.

Jeg hjælper dig

Læs mere